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자기 성찰 하는 법, 나를 아는 것이 삶의 실천이 되는 이유와 구체적 방법 알아도 그대로인 이유나를 아는 건 결심이 아니라 반복이에요자기 성찰, 오늘부터 다르게 시작해요자기 성찰 하는 법, 나를 아는 것이 삶의 실천이 되는 이유와 구체적 방법감정과 선택을 관찰하는 것부터 저널링까지, 흔들릴 때 돌아오는 자기 이해의 순서이 글을 끝까지 읽고 나면, 오늘 밤 딱 한 가지는 다르게 해볼 수 있을 거예요.목차프롤로그 — 알면서도 그대로인 이유자기 이해는 왜 "정보"가 아니라 "실천"인가아는 것과 사는 것 사이, 그 간극은 왜 생길까자기 이해가 부족할 때 몸과 마음이 먼저 보내는 신호들방법 하나 — 감정과 욕구를 그냥 지나치지 않는 연습방법 둘 — 반복되는 선택과 관계 패턴 되짚기방법 셋 — 저널링, 손으로 나를 확인하는 시간방법 넷 — 몸이 먼저 보내는 신호에 귀 기울이기방법 다섯 —.. 2026. 9. 13.
부모와 자녀, 서로를 이해하는 게 정말 가능할까요 부모와 자녀, 서로를 이해하는 게 정말 가능할까요 부모와 자녀가 서로 다른 시대, 다른 애착, 다른 언어로 살아왔다는 걸 심리학·철학·경제학·종교의 시선으로 짚어보고, 완전한 이해 대신 다름을 인정하는 대화법을 안내하는 글이에요. 부모와자녀,가족관계,세대차이,부모자식이해,가족갈등,다름을인정하기,소통법,애착이론,효와개인주의,가족심리학,관계회복,부모마음,자녀독립 햇살과 책과 바람 햇살과 책과 바람 가족인데도 낯설게 느껴진다면완전한 이해보다, 다름을 인정하는 것부터 시작해요부모와 자녀, 관계의 심리학부모와 자녀, 서로를 이해하는 게 정말 가능할까요완전히 같아지려 애쓰는 대신, 다름을 인정하는 것에서 시작하는 관계의 심리학완벽하게 이해하지 못해도, 우리는 여전히 함께 있을 수 있어요.📋 목차1. 프롤로.. 2026. 9. 13.
환경·젠더·다양성, 우리는 왜 같은 것을 걱정하며 싸우고 있을까 서로 다른 말을 하고 있지만우리는 어쩌면 같은 미래를 걱정하며 싸우고 있어요환경·젠더·다양성 앞에서 깊어지는 세대 갈등의 마음을 들여다봅니다환경·젠더·다양성, 우리는 왜 같은 것을 걱정하며 싸우고 있을까기후위기와 젠더 감수성, 다양성이라는 말 앞에서 유독 깊어지는 세대 갈등의 이유를 심리학과 역사, 철학의 시선으로 조용히 풀어봅니다갈등은 가치관이 다르기 때문이 아니라, 같은 불안을 서로 다른 언어로 말하고 있기 때문에 깊어집니다.상대의 말투 너머에 무엇을 지키고 싶은 마음이 놓여 있는지 천천히 바라봅니다.목차프롤로그 — 왜 이 세 단어 앞에서 유독 목소리가 높아질까세대 갈등, 정말 새로운 현상일까 — 역사 속 가치관 충돌을 돌아보며기후위기 앞에서 갈라지는 책임의 언어 — "너희가 만든 세상"과 "우리가 .. 2026. 9. 12.
헤르만 헤세 《데미안》, 왜 마흔에 다시 읽으면 다른 책이 될까 청춘의 책으로만 기억했다면《데미안》은 마흔에 다시 읽을 때 비로소 다른 얼굴을 보여줘요책이 변한 것이 아니라, 그 문장을 읽는 사람이 달라졌기 때문이에요.헤르만 헤세 《데미안》, 왜 마흔에 다시 읽으면 다른 책이 될까청춘의 성장소설로만 기억했던 그 책이, 사실은 마흔의 헤세가 자기 자신에게 쓴 편지였다는 것 — 다시 펼친 데미안이 건네는 조용한 질문들책은 그대로인데 삶은 계속 자라요.스무 살의 뜨거운 밑줄 옆에, 마흔의 조용하고 무거운 밑줄 하나를 더 그어보는 이야기예요.목차프롤로그 — 먼지 쌓인 책장에서 다시 꺼낸 그 책 한 권열여덟의 데미안, 마흔의 데미안 — 같은 문장이 다르게 읽히는 이유“새는 알을 깨고 나온다” — 그때는 몰랐던 그 알의 무게싱클레어의 두 세계 — 선악의 구도가 아니라 안과 밖의.. 2026. 9. 12.
성공의 기준, 어디서부터 잘못 배운 걸까요 — 즐거움·여유·의미가 만나는 자리 성공은 크기의 문제가 아니라 방향의 문제일지도 몰라요즐거움·여유·의미가 만나는 자리를 다시 찾아볼 시간이에요성공의 기준, 어디서부터 잘못 배운 걸까요 — 즐거움·여유·의미가 만나는 자리남들의 성공 기준에 지쳤다면, 그 기준이 애초에 누구의 것이었는지부터 다시 물어보는 글이에요즐거움은 순간을 채우고, 여유는 숨을 틔워주며, 의미는 그 시간을 하나의 이야기로 엮어줍니다.남이 쥐여준 자가 아니라 내 삶에 맞는 질문으로 성공을 다시 재어보는 글이에요.목차프롤로그 — 성공했는데 왜 허전할까요성공이라는 말, 언제부터 우리를 겁먹게 했을까요즐거움의 심리학 — 쾌락과 몰입은 다른 얼굴이에요여유란 무엇인가 — 아리스토텔레스가 말한 '스콜레'의미의 힘 — 빅터 프랭클이 아우슈비츠에서 배운 것문학 속 성공과 파국 — 개츠비.. 2026. 9. 11.
세일 상품 앞에서 이성을 잃는 이유, 뇌과학과 소비 심리로 알아봤어요 할인율이 커질수록 마음은 더 급해져요이성을 잃은 게 아니라 오래된 본능이 잠깐 앞서 나온 거예요세일 앞에서 흔들리는 소비 심리를 이해하는 시간세일 상품 앞에서 이성을 잃는 이유, 뇌과학과 소비 심리로 알아봤어요정가는 잊고 할인율만 남는 순간, 뇌과학과 심리학이 말해주는 소비의 진짜 이유정말 원했던 건 물건이 아니라‘곧 좋은 일이 생길 것 같다’는그 짧은 기대감이었을 수도 있어요.목차프롤로그 — 장바구니 앞에서 멈칫하던 그 순간세일 매대 앞에서 왜 우리는 다른 사람이 될까'얼마나 아꼈는가'에 속는 뇌 — 손실회피 이론이 말하는 것정가 10만 원, 할인가 3만 원 — 숫자가 만드는 착시, 앵커링 효과"한정수량", "오늘까지"라는 말이 이성을 잠재우는 방식 — 희소성의 심리학사기 전이 가장 행복하다 — 도파민.. 2026. 9. 11.

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